<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>ΠΡΩΤΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ &#8211; PatKiout Sports</title>
	<atom:link href="https://patkiout.gr/tag/proti-proponisi/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://patkiout.gr</link>
	<description>Ό,τι θες να μάθεις στο patkiout - Όλα τα Αθλητικά Νέα</description>
	<lastBuildDate>Wed, 31 Dec 2025 17:50:27 +0000</lastBuildDate>
	<language>el</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9</generator>

<image>
	<url>https://patkiout.gr/wp-content/uploads/2025/08/cropped-logo-patkioutsportsfav-32x32.png</url>
	<title>ΠΡΩΤΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ &#8211; PatKiout Sports</title>
	<link>https://patkiout.gr</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>«Πρώτη» για τον Νίκο Χουγκάζ στον ΠΑΟΚ</title>
		<link>https://patkiout.gr/proti-gia-ton-niko-chougkaz-ston-paok/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[kostas]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 31 Dec 2025 17:50:27 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Ειδήσεις]]></category>
		<category><![CDATA[Κουτσομπολιό]]></category>
		<category><![CDATA[Μπάσκετ]]></category>
		<category><![CDATA[ΠΑΟΚ]]></category>
		<category><![CDATA[ΠΡΩΤΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ]]></category>
		<category><![CDATA[ΧΟΥΓΚΑΖ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://patkiout.gr/?p=89670</guid>

					<description><![CDATA[Σε ρυθμούς… ΠΑΟΚ μπήκε άμεσα ο Νίκος Χουγκάζ, καθώς λίγη ώρα μετά την επίσημη ανακοίνωση της απόκτησής του από τον [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Σε ρυθμούς… ΠΑΟΚ μπήκε άμεσα ο Νίκος Χουγκάζ, καθώς λίγη ώρα μετά την επίσημη ανακοίνωση της απόκτησής του από τον ΠΑΟΚ, έδωσε το «παρών» στο PAOK Sports Center.</p>
<p>Ο 25χρονος φόργουορντ, που αποτελεί την τέταρτη μεταγραφή της εποχής Μυστακίδη στον Δικέφαλο, βρέθηκε στο προπονητικό κέντρο και παρακολούθησε από κοντά την τελευταία προπόνηση της ομάδας του Γιούρι Ζντοβτς για το 2025.</p>
<p>Η «ασπρόμαυρη» ΚΑΕ δημοσίευσε σχετικές εικόνες, επισημαίνοντας την παρουσία του νέου μεταγραφικού αποκτήματος στο γήπεδο, σε μια συμβολική πρώτη επαφή με το νέο του περιβάλλον.</p>
<p>Παρότι δεν συμμετείχε στο πρόγραμμα, ο Χουγκάζ είχε την ευκαιρία να γνωρίσει από κοντά συμπαίκτες και τεχνικό επιτελείο. Ο 25χρονος φόργουορντ πήγε στη Θεσσαλονίκη με ελεύθερη μεταγραφή από την Τσεντεβίτα Ολίμπια, με την οποία αγωνίστηκε σε 7 παιχνίδια της Αδριατικής Λίγκας (8,9 πόντοι και 3 ριμπάουντ κατά μέσο όρο) και σε 6 παιχνίδια του Eurocup (6,7 πόντοι και 5,7 ριμπάουντ).</p>
<p>Μάλιστα, την Τρίτη (30/12) πραγματοποίησε την τελευταία του εμφάνιση με την ομάδα από τη Σλοβενία, πετυχαίνοντας 9 πόντους και μαζεύοντας 11 ριμπάουντ στη νίκη (89-60) επί του Άρη Betsson στο Αλεξάνδρειο.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Πρώτη προπόνηση για Ζαφείρη στον ΠΑΟΚ με φατούρο!</title>
		<link>https://patkiout.gr/proti-proponisi-gia-zafeiri-ston-paok-me-fatouro/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[kostas]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 16 Dec 2025 16:39:26 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Ειδήσεις]]></category>
		<category><![CDATA[Κουτσομπολιό]]></category>
		<category><![CDATA[Ποδόσφαιρο]]></category>
		<category><![CDATA[ΖΑΦΕΙΡΗΣ]]></category>
		<category><![CDATA[ΠΑΟΚ]]></category>
		<category><![CDATA[ΠΡΩΤΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://patkiout.gr/?p=87726</guid>

					<description><![CDATA[«Δείτε ποιος είναι εδώ!». Με αυτή τη φράση η ΠΑΕ ΠΑΟΚ καλωσόρισε τον Χρήστο Ζαφείρη, ο οποίος πραγματοποίησε την πρώτη [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>«Δείτε ποιος είναι εδώ!». Με αυτή τη φράση η ΠΑΕ ΠΑΟΚ καλωσόρισε τον Χρήστο Ζαφείρη, ο οποίος πραγματοποίησε την πρώτη του προπόνηση με τη νέα του ομάδα, περνώντας παράλληλα και το καθιερωμένο φατούρο από τους νέους του συμπαίκτες.<br />
Ο Έλληνας κεντρικός μέσος, που αποτελεί την πιο ακριβή μεταγραφή στην ιστορία του Δικεφάλου, έχει λάβει ειδική άδεια από τη Σλάβια Πράγας προκειμένου να προπονείται κανονικά με την ομάδα του Λουτσέσκου, αν και το δικαίωμα συμμετοχής του σε επίσημους αγώνες θα ισχύει από την 1η Ιανουαρίου και έπειτα.</p>
<p>Η παρουσία του Ζαφείρη από τώρα στην προπόνηση κρίνεται ιδιαίτερα σημαντική, καθώς του δίνεται η δυνατότητα να προσαρμοστεί άμεσα στη φιλοσοφία και στις απαιτήσεις της ομάδας, ώστε να είναι απόλυτα έτοιμος για την πρώτη αγωνιστική υποχρέωση του ΠΑΟΚ με το νέο έτος.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>«Πρώτη» με βλέψεις για το βόλεϊ Ανδρών του Παναθηναϊκού</title>
		<link>https://patkiout.gr/proti-me-vlepseis-gia-to-volei-andron-tou-panathinaikou/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[kostas]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 25 Aug 2025 17:22:53 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Άλλα Σπορ]]></category>
		<category><![CDATA[Ειδήσεις]]></category>
		<category><![CDATA[Κουτσομπολιό]]></category>
		<category><![CDATA[ΒΟΛΕΪ]]></category>
		<category><![CDATA[ΕΡΑΣΙΤΕΧΝΗΣ]]></category>
		<category><![CDATA[ΠΑΝΑΘΗΑΝΊΚΟΣ]]></category>
		<category><![CDATA[ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ]]></category>
		<category><![CDATA[ΠΡΩΤΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://patkiout.gr/?p=72708</guid>

					<description><![CDATA[Με πολλά όνειρα και φιλοδοξίες για μια άκρως επιτυχημένη χρονιά ξεκίνησε η Πρωταθλήτρια ομάδα βόλεϊ Ανδρών του Παναθηναϊκού την προετοιμασία [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Με πολλά όνειρα και φιλοδοξίες για μια άκρως επιτυχημένη χρονιά ξεκίνησε η Πρωταθλήτρια ομάδα βόλεϊ Ανδρών του Παναθηναϊκού την προετοιμασία της στο κλειστό του Μετς. Από πλευράς διοίκησης βρέθηκαν ο Πρόεδρος του συλλόγου Δημήτρης Βρανόπουλος, η Γενική Γραμματέας κα Κυριακή Γαλάνη, ο διευθυντής αγωνιστικού Σωτήρης Πανταλέων, ο διευθυντής του Συλλόγου  Δημήτρης Μιχαλόπουλος και ο Δημήτρης Γόντικας.</p>
<p>Η προετοιμασία της ομάδας ξεκίνησε με τους αθλητές: Θανάση Πρωτοψάλτη, Ράσμους Νίλσεν, Άρη Χανδρινό, Σταύρο Κασαμπαλή, Γρηγόρη Κοντοστάθη, Λούκα Σπίριτο, Γιώργο Παπαλεξίου, Σπύρο Μποκοδήμο και Άγγελο Μανδηλάρη.</p>
<p>Στις επόμενες μέρες θα ενσωματωθούν στην προετοιμασία και οι Χαράλαμπος Ανδρεόπουλος, Θοδωρής Βουλκίδης, Φιλίπ Σαβόφσκι, Ντμίτρο Γιάντσουκ και Πάτριν Γκάσμαν.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>«Πρώτη» με πολλές βλέψεις και φιλοδοξίες για την ομάδα Μπάσκετ Γυναικών του Ολυμπιακού</title>
		<link>https://patkiout.gr/proti-me-polles-vlepseis-kai-filodoxies-gia-tin-omada-basket-gynaikon-tou-olybiakou-img-20250825-wa0000-768x461-jpg/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[kostas]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 25 Aug 2025 15:05:58 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Ειδήσεις]]></category>
		<category><![CDATA[Κουτσομπολιό]]></category>
		<category><![CDATA[Μπάσκετ]]></category>
		<category><![CDATA[ΜΠΑΣΚΕΤ ΓΥΝΑΙΚΩΝ]]></category>
		<category><![CDATA[Ολυμπιακός]]></category>
		<category><![CDATA[ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ]]></category>
		<category><![CDATA[ΠΡΩΤΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://patkiout.gr/?p=72692</guid>

					<description><![CDATA[Με την ψυχολογία και την ανυπομονησία όλων στα ύψη ξεκίνησε την Δευτέρα (25/8) η προετοιμασία της νταμπλούχου ομάδας Μπάσκετ Γυναικών [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Με την ψυχολογία και την ανυπομονησία όλων στα ύψη ξεκίνησε την Δευτέρα (25/8) η προετοιμασία της νταμπλούχου ομάδας Μπάσκετ Γυναικών του Ολυμπιακού.<br />
Η πρώτη προπόνηση για τη νέα σεζόν, διεξήχθη  στην αίθουσα 5 υπό τις οδηγίες της Φρόσως Δρακάκη.<br />
Το «παρών» έδωσαν από τις καινούργιες η Πανωραία Ντάλα και η Μαρία Κατσαμούρη<br />
Επίσης οι νεαρές Ελένη Τόνγκα και Κατερίνα Αλέξη από την Ακαδημία μπάσκετ Γυναικών<br />
Ατομικό πρόγραμμα έκαναν οι Αγγελική Νικολοπούλου και η Άννα Σπυροδοπούλου<br />
Να τονιστεί ότι οι τέσσερις ξένες αθλήτριες της απουσίαζαν. Θα επιστρέψουν για ακρίβεια, το «χορό των αφίξεων» θα ανοίξει η Νόζια Γούλφολκ. Καθώς η άφιξή της είναι στις 26 Αυγούστου. Ακολούθως σειρά έχει η Σιέρα Τζόνσον που θα φτάσει στις 29/8. Ακόμα, την τελευταία ημέρα του Αυγούστου (31/8) θα έρθει η Ιβάνα Γιακούμπτσοβα.<br />
Αντίθετα, η άφιξη της Ράμπερ θα πάρει μια μικρή παράταση. Καθώς στις αρχές Σεπτέμβρη έχει μια σημαντική, προσωπική υποχρέωση. Κι αυτός είναι ο λόγος που η άφιξή της θα πάει λίγο πιο πίσω. Μιας και οι «ερυθρόλευκες» περιμένουν την Ισραηλινή φόργουορντ στις 12 Σεπτεμβρίου, αντίστοιχα</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Με πολλά όνειρα ξεκίνησε προετοιμασία η ομάδα Πόλο Ανδρών του Ολυμπιακού</title>
		<link>https://patkiout.gr/me-polla-oneira-xekinise-proetoimasia-i-omada-polo-andron-tou-olybiakou/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[kostas]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 25 Aug 2025 12:36:53 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Άλλα Σπορ]]></category>
		<category><![CDATA[Ειδήσεις]]></category>
		<category><![CDATA[Κουτσομπολιό]]></category>
		<category><![CDATA[Ολυμπιακός]]></category>
		<category><![CDATA[Πόλο]]></category>
		<category><![CDATA[ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ]]></category>
		<category><![CDATA[ΠΡΩΤΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://patkiout.gr/?p=72655</guid>

					<description><![CDATA[Με πολλά όνειρα και βλέψεις για τη νέα σεζόν, ξεκίνησε την Δευτέρα το πρωί η προετοιμασία για την νταμπλούχο ομάδα [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Με πολλά όνειρα και βλέψεις για τη νέα σεζόν, ξεκίνησε την Δευτέρα το πρωί η προετοιμασία για την νταμπλούχο ομάδα πόλο Ανδρών του Ολυμπιακού. Με την πρώτη προπόνηση για την καινούργια αγωνιστική περίοδο να διεξάγεται, στο Παπαστράτειο.<br />
Αξίζει να σημειωθεί πώς εκεί ήταν τα νέα πρόσωπα της ομάδας. Καταρχάς ο καινούργιος προπονητής, ο Έλβις Φάτοβιτς. Μιας και ο Θρύλος γύρισε σελίδα μετά την αποχώρηση του Χέρβο Κόλιανιν. Αλλά και το σύντομο πέρασμα του Γιώργου Ντόσκα που οδήγησε την ομάδα στην κατάκτηση του πρωταθλήματος.</p>
<p>Εκτός, βέβαια, από τον Κροάτη προπονητή υπήρξαν και επιπλέον αλλαγές στο τεχνικό επιτελείο. Διότι στο πλευρό του έχει τον Νικήτα Κόχειλα που θα είναι ο άμεσος συνεργάτης του. Ακόμα, ο Βαγγέλης Δελακάς ανέλαβε το ρόλο του τιμ μάνατζερ της ομάδας του πόλο Ανδρών. Επίσης, στο Παπαστράτειο βρέθηκε και ο έφορος της ομάδας, Νίκος Σκανδαλάκης.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
